Hogyan kell hasprést csinálni?
Figyelt kérdés
kérdezgettem hogyan gyúrjak hasizomra és a hasprést ajánlották többen is de azt se tudom hogy hogy kell azt csinálni.2012. szept. 28. 15:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Próbáltad már beütni a google-be?
2/6 anonim válasza:
válasza:Mint a felülést, csak addig csinálod amíg teljesen össze nem préselődik a hasizmod, és a felüléssel ellentétben nem emelkedsz fel teljesen,
3/6 A kérdező kommentje:
az 1. válaszolónak: ha megtaláltam volna a googleba akkor nem itt kérdezném
2.nak viszont köszönöm
2012. szept. 28. 16:51
4/6 anonim válasza:
válasza:Direkt megnéztem neked az első 3-om találat közt 2 videó is van. :D
5/6 anonim 
válasza:
válasza:A felülésnél az egész törzsed megemeled az ún. csípőhorpasz izmoddal.
A hasprésnél a törzsed nem emelgeted.
Hanyatt fekve próbálj minél jobban görnyeszteni, mintha a köldököd akarnád megnyalni! Azt fogod érezni, hogy piszkosul feszül a hasizmod. Na ez a hasprés!
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ
2012. szept. 29. 16:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!