Hogyan fogyjak le 10 kilót a legkevesebb idő alatt?
Figyelt kérdés
Leszeretnék adni 10 kilót hogyan csináljam úgy 3 hét alatt szeretném le adni.2012. szept. 24. 15:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem eszel 3 hétig, és minden nap Norbi ápdét sört iszol.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Úgy nem lesz jó. Heti 0,5-1kg az egészséges ütem. Heti 1kg felett már izomveszteség is van, ill. nagyobb.
Szálkásító diéta kell és heti min. 3-4, 40-50 perces aerob edzés, pl kocogás, bicaj.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem Nuboja hozzászólására írtam.:)
4/4 anonim válasza:
válasza:Egyébként én nem szívesen dobnék le 3 hét alatt 10 kilót, ugyanis ilyen gyorsan nem tud visszahúzódni a megnyúlt bőr, és hihetetlenül hülyén fog kinézni. Inkább kezdj bele egy 10 hetes diétába, és heti 1 kiló menjen le. Kell egy belőtt étrend,2,5-3g/ttkg fehérje és 2-3g/ttkg ch. Meg persze edzeni sem árt:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!