Hát edzésem hogy tudom változtatni?
Figyelt kérdés
időnként meg kell változtatni de milye gyakorlatokra cseréljem le,és az egészet vagy csak egy kettőt?eddig így nézett ki:mellhez lehúzás,tarkóhoz lehúzás,húzódzkodás,döntött törzsű evezés,sima evezés,meg még egy gyakorlat2012. szept. 18. 19:17
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Húzódzkodással kezdj, tarkóhoz sosem húzzál, mert szétmegy a vállízületed idővel. Tehát mehet mellhez húzás felső csigáról, majd az egyik evezés, pl kétkezes vagy egykezes. És kellene még felhúzás.
Másik héten húzódzkodás, valamelyik evezés, mellhez húzás alsó csigáról, hiperextenzió.
Lényeg, hogy variáld a gyakorlatokat.
2/5 A kérdező kommentje:
melhhez húzás alsó csiga az nem vállra menne?
2012. szept. 18. 19:27
3/5 anonim válasza:
válasza:Erre gondoltam, ez hátgyakorlat:
4/5 A kérdező kommentje:
ja igen ezt nálam evezésnek hívják,vagy nem az?
2012. szept. 18. 19:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!