Foci edzés + fehérje?

De jó is lenne, ha sokan gondolkodnának akár úgy is, hogy a fehérje italt FŐLEG a WHEY proteint napközbeni étkezésükbe is beiktatnák.

Például a whey proteinben lévő laktoferrin védelmet nyújt egyes vírusok (hepatitis), influenza ellen. Az Immunglobulin aktiválja az immunrendszerünket. A szervezetünk igen fontos GSH- szintjét, a GSH termelődést növeli, így a sejteket megvédi a szabdgyökök károsításától. Whey izolátum étrendbeiktatását javasolják már orvosok, műtét utáni gyors regenerálódására. Hiszen kevesebb ideig marad a gyomorban, mint sok más fehérje forrás.

Szerintem nem haszontalan a protein tápkiegben való fogyasztása akár milyen korosztályú, és rendszeres mozgást nem végzők esetében is.

Amennyiben tápkiegben protein vásárlásán is gondolkodsz, akkor csak is minőségi, nem hozzáadott cukrot, és egyébb olcsó értéket csökkentőt vásároljál.