Testépítők, ez így jó lesz?
Figyelt kérdés
Most tettem helyre mindent az edzésben, étrendben, kiegészítők használatában, és a következő képpen állítottam össze a kiegeket a napirendben:
Reggel: 1 adag Whey Complex+1 csomag Multi Pro Pak
Edzés előtt: 1 Pump N Go, aminosav
Edzés közben: L-glutamin
Edzés után: 1 adag Whey Complex+40 gramm CarboX, aminosav
Lefekvés előtt: 1 adag Whey Complex+10 gramm L-glutamin
Étrend rendben, napi hatszori étkezés, 450 gramm szénhidrát, és 160 gramm fehérje. Edzés, pihenés oké.
2012. szept. 16. 21:06
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a 6 étkezésben van a 160gramm fehérje és erre rá a turmixok akkor igen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!