Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék 130-as pulzussal...

Hogyan tudnék 130-as pulzussal futni? Néha tudok, de inkább 75-80 körül van. Kb.5kg felesleg van rajtam, lehet hogy ezért nem sikerül?

Figyelt kérdés

#futás #fogyás #pulzus

2012. szept. 11. 08:37

1/1 anonim

válasza:

Túl lassú tempóban futsz, ilyen egyszerű. Az vagy nem futás, csak egy lassú tempójú kocogás, vagy edzett a szíved és több kéne neki ahhoz, hogy terhelve legyen.

2012. szept. 11. 09:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fegyencedzés elkezdése?

A combomon van egy kis felesleg elkezdtem futni és így nagyobb lesz az izomtól vagy kisebb?

Elkezdtem edzeni és nagyon megszerettem, szívesen futok komoly tempóval 150+os pulzussal egy fél órát, vagy kerékpározok 140körüli pulzussal egy órát, ez nem fogja...

A hasamon meg a fenekemen van egy nagyon pici felesleg,75kg vagyok és 180 centi és 19 éves fiú. Mennyit kéne sportolnom, ha ezek a lehetőségeim vannak?

Mit csináljak? Hogy fogyhatnék le a belsőcombomról? Már 7 hónapja mindennap tornázok rá, de nem akar lemenni róla a felesleg. Akinek volt ott problémája az, hogy oldotta meg.

Minden nap 20 perc ugrókötél + 20 perc hullahopp karika. Szerintetek mit érhetek el vele?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!