Miért nehezebb a húzódzkodás mint a fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Sok úgymond átlagember még fekvőt is alig bír lenyomni néhányat max, valaki meg fel sem tudja magát húzni, pedig mindkettő saját testsúlyos gyakorlatnak számít.2012. szept. 10. 12:54
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Fekvőtámasznál kb a 70%-át nyomod ki a testtömegednek, húzódzkodásnál pedig pedig az egész testtömeget kellene felhúzni.
2/6 A kérdező kommentje:
fekvőtámasznál magamnak olyan 60%os kinyomást kalkuláltam , mert +30kg hátsúllyal 105kg vagyok , és amennyiszer azt kitudom nyomni, fekve ugyanúgy kimegy a 65kg
2012. szept. 10. 13:05
3/6 anonim válasza:
válasza:Én meg egy mérlegre támaszkodva próbáltam, kb 65-70%, de mindegy is, mert az a lényeg, hogy nem a teljes testtömeged kell kinyomni.:)
4/6 A kérdező kommentje:
oksa, köszi !
2012. szept. 10. 13:20
5/6 anonim 
válasza:
válasza:a hátsúllyal a gerincoszlopod terheled főképp. Nem csak az izmaidat.
6/6 poiu válasza:
válasza:Ez mind igaz + a tricepsz erősebb, mint a bicepsz. A fekvőtámasz ezért is könnyebb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!