Otthoni fekvötámaszal húzódzkodással is szépen kilehet dolgozni a testet?

lehet vele fejlődni,egész jó alkatot elérni is,de ez sok idő és akkora soha nem leszel mint a testépítéstől.De szerintem egy átlag ember számára izmos alkatot össze hozhatsz vele,természetesen a kajádnak rendben kell lennie ahhoz,hogy fejlődj és nem ártana ha az egész tested edzenéd,mert csak ezekkel a gyakorlatokkal elég aránytalan tested lesz

Így igaz az egész testedet át kéne mozgatni. Szerintem kezd el a fegyencedzést fent van a neten is.

Igen, de vastagodnom nagyon nehéz, 27 éves vagyok 193cm és 75 kiló. ja, szánalmas 36-os bicepsszel :D Ezért érdeklődöm mostanában az étkezésről, hogy rendbe rakjam azt is. Azért is kezdem el a súlyzós edzést, mert ennél azért nagyobb akarok lenni, de saját súllyal nem nagyon megy, de lehet, hogy csak holtponton vagyok.

nem lehet.

irónia nélkül csak ennyit mondhatok: na-ná!