Gysmo kérdése:
Milyen táplálék kiegészítőt érdemes venni, ha csak 1 félére van pénzem?
Figyelt kérdés
Tömeget szeretnék növelni, tehát a szénhidrát alapú tömegnövelő lenne a logikus, DE! Mi éri meg jobban, fehérjét venni és a szénhidrátot pótolni táplálkozással vagy fordítva? A kajálás még hadilábon áll, de próbálom kiszámolni a dolgokat és úgy enni.2012. szept. 7. 12:12
11/14 A kérdező kommentje:
Nem, többek között ezért is állok hadilábon az étkezéssel. De próbálom a legtöbbet kihozni abból a kevés pénzből ami van. Jövőre már nem lesz gond, de át kell hidalni ezt az időszakot.
2012. szept. 7. 20:31
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Csirkecomb is mehet tömegelésnél és ha kapsz olcsóbb halat, az is jó, bár abból kicsit több kell.
13/14 A kérdező kommentje:
Zsírból mennyi a még elfogadott mennyiség? Láttam olyan müzlit amiben 14g/100g volt, ami szerintem sok. Én olyan 3g-ig gondolnám még ehetőnek a terméket, tévedek?
2012. szept. 8. 08:46
14/14 anonim válasza:
válasza:Az nem gond még, főleg, ha magvakból megy, ugyanis kellenek a telítetlen zsírsavak. És egyébként is a napi bevitelt kell figyelni, nem csak az egy étkezésnél elfogyasztottat. Tehát napi 1g*testtömegkg simán lehet a zsírbevitel, de ennek a túlnyomó többsége legyen telítetlen zsírból, tehát lenmagolajból, omega3 kapszula és + ami jön zabpehelyből, stb. A telített zsírok pedig amúgy is jönnek a sovány húsból, túróból, tojásból is, azt nem kell külön bevinni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!