Hetente 2-3* kell úsznom és informálódnék, hogy érdemes lenne az úszás mellé valami táplálék kiegészítőt, fehérjét stb szednem, hogy több izmot szedjek fel? Vagy ennek úszásnál nincs jelentősége?

Figyelt kérdés

2010. dec. 8. 20:23

1/1 Clem

válasza:

Hát a profi úszók is használnak táplálékkiegészítőket...de szerintem neked fölösleges egyenlőre...inkább a kajádat rakd először rendbe..legyen rendszeres,fehérjedús és a szénhidráttal meg óvatosan...de ennek nézzél utána valahol mert hosszú lenne itt..!:)

2010. dec. 10. 20:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért "kell" póló úszás közben?

Hosszútávú úszás mennyire szálkásít?

A szilikonos úszósapkát is be kell hintőporozni úszás után, hogy ne szakadjon el?

Tényleg olyan szélsőséges a dolog hogy kondizással tömeg nő az úszás meg fogyaszt?

Az úszás be tudható-e annak?

Valahol azt hallottam hogy az úszás nagy tömegű/térfogatú laza izmot fejleszt, a kondis edzés meg szálkásít, erősít. Igaz ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!