Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 14 évesen hány kg-al kezdjem...

14 évesen hány kg-al kezdjem a sulyzózást? 1 vagy 2 kézzel? A továbbiakban hogy?

Figyelt kérdés

2009. júl. 29. 01:11

1/1 anonim

válasza:

Érdekes kérdés! Először is tedd rendbe az alapokat! Étrend, edzésterv, étrendkiegészitő... stb. www.body.builder.hu sokat segít!

2009. aug. 7. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

13 éves vagyok. Szeretnék erősödni. Mit ajánlotok? Van otthon franciarudam, egykezes súlyzóim, és 20 kg súlytárcsám. Elkezdhetem az otthoni súlyzózást?

Mi lett a Jeans Clubbal, és hol lehet vásárolni Philipp Russel termékeket a továbbiakban?

Én most kezdtem el futni. Mennyit fussak másodszor és a továbbiakban? Egyenlőre nem távolságra futnék hanem időre. Mit csináljak akkor ha másodszor nem megy ugyanannyi? Erőltessem?

Túl keskenyek a vállaim és szeretném "megnöveszteni" őket.21/L vagyok, milyen sportot ajánlotok (vagy súlyzózást), amivel szélesebbek, nagyobbaklesznek a vállaim?

Hány súlyzózást kell csinálni a látható eredményért?

16éves lány vagyok. És heti 2x-4x szoktam súlyzózni járni. Tényleg túlzásba viszem a súlyzózást? Lehet tőle vmi bajom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!