Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyit kéne naponta?

Mennyit kéne naponta?

Figyelt kérdés

a hasamra akarok gyúrni, azaz bekockásítani. nem vagyok kövér, még csak duci sem, egész egyenes a hasam. az a kérdésem, hogy naponta hányszor csináljak felülést, és hányszor csináljak alsó hasizomra hogy bekockásodjon, és úgy kb. mennyi idő alatt érhetem el hogy látszódjon a kocka hasam. ez lenne a kérdésem. köszi előre is a választ

#edzés

2012. szept. 6. 16:42

1/1 anonim

válasza:

Előtted a 4-edik kérdés ugyan erről, szól és ha beírnád a keresőbe kidobna még egymillió erről szóló kérdést.

Egyszerűen nem értem, hogy hogy lehet valaki ilyen lusta.

2012. szept. 6. 16:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naponta legalább 3x 30 percet sétálok a kutyámmal. Azt olvastam, hogy egészséges, ha minél többet mozgunk a friss levegőn. Szerintetek ha tempósan sétálok, akkor...

Ha naponta megcsinálok 500 szabályos fekvőtámaszt úgy hogy egy menetben 50et csinálok az ér valamit? F/16

188cm,80 kg-os,18 éves vagyok. Mennyi fehérjét kell fogyasztanom tömegnöveléshez naponta?

Azt sz€retném kérdezni hogy ha kockás hasat szeretnék hány felülés az ''elegendő naponta? 14L

Hogyan tudok még hasra gyurni felülésen kivül? Az összes lehetséges módot irjátok le lécci amit csak tudtok. És hogy mennyit kell belőle naponta. Felülésből napi 100 db-ot csinálok.

100% Whey Protein Professional! Naponta hányszor, mikor és mennyit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!