Naponta legalább 3x 30 percet sétálok a kutyámmal. Azt olvastam, hogy egészséges, ha minél többet mozgunk a friss levegőn. Szerintetek ha tempósan sétálok, akkor ennyi mozgás elég vagy sportolnom kéne, mondjuk futnom, a séta mellett?

Figyelt kérdés

sport,mozgás,séta,szabadidő,friss levegő

2012. júl. 31. 14:47

1/3 anonim

válasza:

Úgy kéne hogy 40percet érd el. heti 3-4x 40-50perc tempós séta tökéletes.

2012. júl. 31. 16:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszi!Van úgy,hogy 45 percet is sétálok vele,az attól függ!:)

2012. júl. 31. 18:47

3/3 anonim

válasza:

Jó gazda vagy! :-) én csak vágyom ennyi sétáltatásra! :-)

2012. okt. 17. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi 30-40 perc futás és egészséges étkezés mellett, mennyi idő alatt megy le 8kg?

Szerintetek egy ilyen étrend egészséges vagy egészségtelen? Ha így táplálkozom, rendszeres mozgás mellett, akkor hosszútávon tarthatom az alakomat?

Napi 10-15 km futás már hozhat látványos eredményt? Egészséges táplálkozás mellett

Egészséges táplálkozás mellett heti 3 úszással lehet fogyni? (14/L)

Ha heti 7 alkalommal megcsinálom Rubint Réka-Napi 20 perc önmagadért DVD-jét, egészséges táplálkozás mellett mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény? (Bővebben lent)

Lehet ennyi idősen is edzőterembe járni? 5-6 hónap alatt lehet látványos eredménye az edzéseknek egészséges táplálkozás mellett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!