Diéta alatt az edzés utáni turmixba hány gramm gyors felszívódású CH-t kell tenni?
Figyelt kérdés
2012. szept. 2. 16:14
11/22 A kérdező kommentje:
igazad van! szálkásító diétáról beszéltem!
2012. szept. 2. 18:42
12/22 A kérdező kommentje:
előbb azt írtad nem kell CH a turmixba (diéta alatt)
2012. szept. 2. 18:44
13/22 anonim 
válasza:
válasza:Nem azt írtam, hanem hogy általában nem kell, de valaki tesz bele csak kevesebbet.
14/22 A kérdező kommentje:
másik meg tisztába vagyok azzal h mit jelent a diéta azért ennyire nem kell lenézni a másikat...
2012. szept. 2. 18:47
15/22 anonim válasza:
válasza:Te kezdted ezt a stílust a mit hittél dumáddal, de akkor sorry:)
16/22 A kérdező kommentje:
jó elnézést igazad van, csak nem értettem h milyen diétára gondolsz:DDD
2012. szept. 2. 18:57
18/22 anonim válasza:
válasza:Diéta alatt, whey izolátum, majd egg protein + megnövelt BCAA/EAA vagy glutamin. 10-15g BCAA/adag edzés előtt és után
Szénhidrátot ha lehet minimalizálni. A megnövelt protein és BCAA egy része energiaként fog hasznosulni. Azért az esszenciális zsírsavak is mehetnének.
19/22 A kérdező kommentje:
thank you! esszenciális zsír is megy...
2012. szept. 2. 19:42
20/22 anonim válasza:
válasza:A D-pinitolt is be lehet vetni!!! Főleg ilyenkor
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!