Hogy tanulhatnám meg ezt a gyakorlatot [kép lent]?
Figyelt kérdés
Ezt szeretném megtanulni:
Otthon hogy gyakoroljak, hogy sikerüljön minél hamarabb? Lécci csak a kérdésre válaszoljatok!
2012. szept. 1. 22:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:otthon sehogy. menj el jógázni, vagy valami ilyesmire.
2/5 A kérdező kommentje:
ÉS valami lazábbat? Vagy hogy "nyújthatnám" a gerincemet hogy ilyesmiket tudjak?
2012. szept. 1. 22:45
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Alapnak szerintem el kéne járnod ritmikus sportgimnasztika edzésekre, ott tudják, hogy hogyan tudod fokozatosan megcsinálni az egyre nehezebb gyakorlatokat. Egyébként szerintem hajlékonyság és iszonyat hasizom kell ehhez.
4/5 anonim válasza:
válasza:először tanulj meg rendesen kézen állni.
ezzel egy időben tanuld a híd-at is.
ha már tökéletes a kézenállásod,és állásból megy a híd,akkor elkezdheted gyakorolni a tigris kézenállást.
ha már ez is megy,akkor rákötheted a tigris gyakorlatra ezt az extrém híd gyakorlatot is.
nulláról kb 3 év alatt összehozható talán,ha nagyon keményen edzel.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi szépen :)
2012. szept. 2. 14:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!