Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az baj ha pl edzek egy izmot...

Az baj ha pl edzek egy izmot egyik héten és a másik héten rakok be 1-2 gyakorlatot amit eddig nem végeztem?

Figyelt kérdés

pl. mellnél van négy gyakorlat és hétről hétre cserélgetek mindig 1-2 gyakorlatot meg a sorrendet? És néha sz ismétlés számot is(általában melegítésnél nagyobb ismétlés a besurranás érdekében)

2012. szept. 1. 13:01

1/3 anonim

válasza:

Pont így jó. Változtatni kell az edzéseken, pl más gyakorlatok, azok sorrendje, pad dőlési szöge, egykezes- és két kezes súlyok használata.

2012. szept. 1. 13:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

akkor jó:D köszi!:D

2012. szept. 1. 13:22

3/3 Sznofru

válasza:

Tokeletes.

2012. szept. 1. 13:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szakiskolás vagyok! Akkor is végig kell csinálni a nyári gyakorlatot ha beíratkozok másik szakmára?

Ugyanarra az izomra edzhetek mindennap, úgy ha nem ugyanazt a gyakorlatot csinálom. Pédául egyik napon fekvőtámasz, másik napon tolóckodás?

Ha másik városba fogok járni levelező szakon felsőfokú szakképzésre, attól a gyakorlatot csinálhatom a saját városomban?

Miért lehet, hogy az egyik felső hasizmom nagyobb, mint a másik, ha semmi asszimetrikus gyakorlatot nem végeztem? Hogyan tudnám csak a gyengébbiket edzeni?

Aikido vizsgán mivan akkor ha mongyák hogy csináljam meg az xy gyakorlatot és nem jut eszembe hogy melyik az? És ha véletlenül nem úgy jön ki a lépés és másik mozdulatot csinálok?

Talajtorna: Hogyan kéne 90 fokot jobbra fordulnom, hogy megkezdjek egy másik gyakorlatot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!