Mondanátok egy olyan gyakorlatot aminek ugyanaz a hatása minta hiperhajlításnak/hipernyújtásnak?
Figyelt kérdés
Mert nincs hiperjalító álványom:/ otthon edzeka kondigéppel de az nincs:/ vagy esetleg mivel tudom helyettesíteni?2012. aug. 27. 16:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:fordított hiper h.
hasra fekszel egy padon,és a lábaidat emelgeted.
továbbiak-
csípőemelés,egyenes híd,elülső híd,sima híd.
vagy a földön fekve hason homorítás.
de a fegyencedzésben van belőle 10 nehézségi fok,ott levezetik neked.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi szépen!:D
2012. aug. 27. 19:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!