Milyen kezdő tornász gyakorlatok vannak rúdon?

de én nem női tornára gondoltam, honnan veszed hogy erre gondoltam, szó nem volt a női tornáról, ha meg tornász vagy mért nem válaszoltál a kérdésre, baz+ ez akkora pusztító alpáriság volt amit csináltál, hogy fáj.

itt egy link hogy tisztába tegyük a dolgokat:

http://www.youtube.com/watch?v=txkQQ2TUWTI&feature=player_em..

tehát ilyen gyakorlatokra gondoltam, ezeknek is nagy részét rúdon végzik ha jól tudom, látom, vagy nem tudom akkor minek nevezik azt, ha van egy vasból készült henger alakú cső, ha nem rúdnak.