A krumpli gyors ch-nak számít-e, és jó egyébként kondis étrendhez, mondjuk rizs helyett?
Figyelt kérdés
2012. szept. 1. 15:04
1/8 anonim válasza:
Egyszer-egyszer belefér, de a benne lévő keményítő miatt nem a legjobb.
2/8 anonim válasza:
Edzés utánra nem elég gyors, akkor protein+ dextróz vagy vitargo kell.
Napközbeni kajának jó a hús mellé, de nem az olajos sült krumpli.
3/8 anonim válasza:
Ja és a rizs ch tartalma is keményítő.:)
4/8 anonim válasza:
Így van, a főtt krumpli, illetve sütőben sütött verzió az mehet, de annyiban nem praktikus, hogy többet kell megenni belőle, mint rizsből, mert alacsonyabb a szénhidrát tartalma.
6/8 A kérdező kommentje:
ok köszönöm:)
2012. szept. 2. 07:33
7/8 anonim válasza:
Na azért ez nem ilyen egyszerű. Mert gyors, ha pl zabpehelyhez viszonyítunk, vagy bármilyen teljes kiőrlésű kajához. Viszont lassú, ha szőlőcukorhoz viszonyítunk.
Plusz nem mindegy, hogy mivel együtt kajálod, mert ha eszel a magas glikémiás fehér rizshez is zsírosabb húst vagy/és zöldségeket, akkor máris közepesen gyors felszivódás lesz, mivel a lipidek és rostok lassítják. Szóval nem egyszerű, egyértelműen eldönthető dolgok ezek.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi Montez! kb.én is ezek miatt kérdeztem.
2012. szept. 3. 09:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!