A krumpli vagy a rizs egészségesebb/hízlalóbb?

Önmagában hízlaló étel nincs. A rizs az nagyon jó (profi sportolók a szénhidrát bevitel nagyon nagy részét ezzel fedezik), a krumpli sem rossz de abban ott a keményítő.

Rizst mondom jobbnak.

Persze ha nem mozogsz akkor minden hízlal.

A rizs egészségesebb, és könnyebben lehet belőle hízás helyett izmot építeni. A krumpli a keményítő miatt rosszabb, le is írták.

Önmagában hízlaló étel is van. Kristálycukorból pl minimálisan ugyan, de egy kávéskanál is hízlal. Csirkemellből viszont kilókat is megehetsz, nem fogsz hízni. Nem mindent alakít a szervezet zsírrá, viszont van, amit csak azzá tud.

Persze, mozogjon mindenki. Úgy gondoltam, ez alap. Aki ezzel sem törődik, ugyan minek foglalkozna azzal, hogy mi hízlal, és mi nem?