A köret hizlal? Ha fogyókúrázom és mondjuk muszáj ennem húst, akkor azt inkább simán salátával egyem, rizs és krumpli nélkül?

Szia!

köretnek nagyon sokféleképpen lehet felhasználni különféle ételeket

törekedj arra minidg hogy több legyen a zöldség

különféle saláták, paradicsomsaláta, ecetes fejessaláta, uborkasaláta, cékla, csalamádé, csemege/kovászosuborka, káposztasaláta stb hogy ne und meg

párolt bab, répa, borsó, vajbab, kukorica

lehet lencsepürét, borsópürét, spenót, sóska vagy gyümölcszsósz is enni a húshoz-pl főtt husokhoz

kompótok is lehetnke pl fahéjas almakompót

a rizs nagyon jó köretnek szerintem és egészséges is

lehet zöldséges rizseshús, párolt spenóttal stb

főtt krumpli, petrezselymes újkrumpli stb lényeg hogy ne olajban süssétek ki

kilehet próbálni a bulgurt, árpát, kölest, kuszkuszt is ezek is nagyon finomak