Ha pár kilót akarok magamra szedni, akkor azt lehet tömegnövelő, izomnövelő és effajta szerek nélkül is elkezdeni?
Figyelt kérdés
Olvastam, hogy vannak ilyen tömegnövelő étrendek kezdőknek, csak az a baj, hogy nem akarok és nincs is pénzem ilyen szerekre.2012. aug. 31. 20:59
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak a fehérje és az edzés. Kell a szénhidrát és a zsír is.
12/14 A kérdező kommentje:
és mennyi legyen a súly kezdésnek?
2012. aug. 31. 21:13
14/14 anonim válasza:
válasza:Milyen súly? Amivel edzel? Mindig annyi legyen, amennyivel éppen megy szabályosan a 8-12 ismétlés a sorozatokban. Gyakorlatonként ez változó, mert nem mindegy hogy guggolás vagy egykezes bicó van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!