Nemrég kezdtem el kondizni, és elkezdtem szedni tömegnövelőszert is. Ha a tömegnövelő mellé akarok még fehérjét is szedni, akk milyen sorrendben szedjem őket és mikor? Tudom, hogy nem muszáj t. növelő mellé szedni fehérjét, de én így látom jónak.

Én feleslegesnek tartom mind a 2 szedését egy időtartamban. Nem hiába étrendkiegészítő a neve. Amit nem tudsz kajából bevinni ezzel egészíted ki, habár a tejsavó fehérje reggel zabpehellyel meg edzés után szőlőcukorral vagy vitargoval igazán hatásos.