Vékony vagyok, de semmi izom! Hogyan kezdjek neki, hogy ez változzon? 19/L

Súlyzós edzés és tömegnövelő étrend kell;

[link]

mindenki jön majd ezer tanáccsal, a legjobb, amit tehetsz, ha rámész egy oldalra, ahol minden le van írva, és belemélyedsz a témába, így legalább többet is fogsz tudni

itt meg találsz mindent:

[link]

alapvető lenne mondjuk ezzel kezdened:

[link]

sok sikert! ;)

1. 27 éve edzhetsz rosszul is, jól is, ugyanez igaz 1 hónapra meg 200 évre is

2. az általad ajánlott oldal a létező legjobb magyar oldal, a profik oldala, akik messzemenően érdekeltek a táplálékkiegészítők árusításában

3. sokmindentől fejlődsz, de a HST-től a legjobban

várom a válaszod :)

Eleve baromságot írsz ezzel a jól és rosszul edzéssel. Tudod miért? Mert mindentől lehet fejlődni EGY IDEIG!!!

Tehát a lényeg a változtatás. Gondolod nagyon okos, hogy én 27 évig ugyanazt csináltam és nem próbáltam kismillió edzéstervet??

Kicsit olvassál, itt egy cikk:

[link]

A HST is jó lehet egy ideig, de pl egyetlen profit sem ismerek aki ezzel készült volna fel versenyre, soha nem olvasol ilyet!

Ja, Illés Norbiék nyomatják a tesztoszteron.hu-n azt tudom, de ha elolvasod a felkészülési terveit az sima osztott, nem érdekes?

A lényeg a változás, mindentől lehet fejlődni egy ideig. Ezzel a mondattal el is mondtad a lényeget, én is kipróbáltam kismillió módszert.

De, furcsának találtam, képzeld, hogy ha a HST olyan jó, a profik miért nem úgy csinálják? Azért, mert a profik szteroidoznak, ennyi az egész. Illés Norbi is.

Olvassál egy kicsit, ne ajánlgasd nekem az olvasást, kicsit többet olvasom nálad, elhiheted, de fejezd be a személyeskedést, nem engem kell legyőznöd, hanem a vélemények egyeztetésével kell közelebb jutnunk az igazsághoz.

Éppen ez a gond, hogy nincs igazság. Nem mindenkinél válik be ugyanaz a módszer. Sőt, ahogy írtam is, változtatni kell idővel.

Azt meg gondolom te sem hitted, hogy nem tudtam, hogy a profik koxolnak.:)