Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik a fontosabb hasizom...

Melyik a fontosabb hasizom szempontjából? A felülés-lábemelés kombinációk, vagy a kitartásos gyakorlatok pl. lábak megtartása a föld felett, hídtartás

Figyelt kérdés

2012. aug. 23. 20:19
 1/1 anonim ***** válasza:

ha a deréköv ereje szempontjából érdekel,akkor a híd.

a gerincfeszítő az alsó hát tartja egyenesen egész nap a testet.

szóval funkcionálisan kb 70-30% arányban fontosabb az edzése a haséval szemben.

de persze a test mindkét oldalát ugyanolyan intenzitással érdemes edzeni,hogy ne legyen erőbeli eltérés.

2012. aug. 23. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!