Mivel erősíthetem a mellem?
Figyelt kérdés
Szeretném formálni a mellemet, de nem tudok fekvőtámaszozni, mivel eltörtem a lábam, és gyenge még, h tartsam vele magam.
Van más módszer a mellizom erősítésére?
2012. aug. 22. 22:17
1/6 anonim válasza:
tárogatás, fekvenyomás..... de többet nem tudok
2/6 anonim 
válasza:
válasza:tárogatás,fekvenyomás, de ezekhez súlyzó kell
3/6 anonim válasza:
válasza:tolódzkodás, kicsit előrébb dőlve hogy a mellizmot jobban érje a terhelés.
tárogatás gépen, szabad súllyal, fekvenyomás, áthúzás pl.
5/6 anonim válasza:
válasza:Háhá, végre megelőztelek Montez :D
6/6 A kérdező kommentje:
Értem.
Köszönöm a válaszokat!
2012. aug. 22. 22:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!