Felülés helyett milyen hasizomgyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
A gerincem miatt ilyesmit nem csinálhatok, de szeretném valahogy erősíteni a hasizmaimat (külön) is.2012. aug. 22. 13:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én hasprést és lábemelést végzek. Utóbbit függeszkedve.
Hasprést szerintem végezhetsz, a derekad legyen végig a földön, ne emelkedjen el.
2/3 anonim válasza:
a haspres nem sokat er. csak a hasizom felso reteget edzi... attol nem leszel erosebb. de ha csak kinezetre gyursz akkor jo az is... en is labemelest ajanlok. nagyon hatasos... :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!