Most akkor hogy legyen? (tömeg v szálkásítás) Szerintetek?

Sziasztok!

Még régebben írtam ki egy két kérdést lehet ismerős leszek némelyikőtöknek:D

Egy két szó magamról: Még anno folyamatosan 3hónapot kondiztam (étrend nuku edzésterv hát utólag visszagondolva pocsék xD)kb egy fél év telt el h nem nagyon mozogtam csak minimálisat azt is itthon (fekvőtámasz+felülés)

Most ismét belevágtam kb két hónapja folyamatosan (heti 2x-3x ahogy időm engedi) csinálom mára már normális étrenddel(tömegnövelő) és megfelelő edzéstervvel.

Két hónap alatt elég jól fejlődtem magamhoz képest és az előző kondis életemhez képest meg pláne, érzem h jó úton haladok a kitűzött célom felé, DE észrevettem h zsírosodok :/ nem is kicsit (has+csípő tájékon, ami nagyon elszomorít)

Tudom h nincs helyi zsírégetés és szálkásítás meg tömegnövelés sincs egyszerre tisztában vagyok a dolgokkal. Utána néztem jó pár dolognak!

Alapból elég vékonyka voltam/vagyok de csak a végtagjaim :S (vádli+comb+alkar) ezeket nagyon vékonynak látom magamon :/

Alapból érdekesen nézek ki, mert vékony láb átlagos popsi méret széles csípő vékonyabb derék nagyobb has átlagos mell vékony kar XD)

170cm / 55kg (de valószínű h már több vagyok őszintén szólva annyira nem érdekel mert számomra nem a kiló számít hnem h rajtam h oszlik el)

Annyira undorítónak találom magamon a hasam és a csípőm szívem szerint elkezdenék szálkásítani, de akkor az a kis izom szerzemény ami most rám jött a végtagjaimra lemenne.

Szerintetek tömegeljek tovább?

Még mielőtt újra elkezdtem volna célom kb az volt h január-februárig tömegelek aztán elkezdek február-április fele szálkásítani h július-augusztusra vhogy nézzek is ki.

Ha gondoljátok leírom nektek étrendemet meg az edzéstervemet ha kíváncsiak vagytok rá.

Azt elismerem h nem egy két bűnözés megesik mint pl esti túróhoz megy a baracklekvár, tojáshoz becsúszik egy szelet/félszelet fehér kenyér a reggeli zabhoz meg egy gyümi joghurt.

És ezenkívül heti 1x becsúszik egy kis édesség. :/

19/L

Köszi h elolvastad :D