Edzés után hány perccel érdemes bevenni a fehérjeturmixot?
Figyelt kérdés
Lehet várni utána fél esetleg egy órát? Vagy úgy a leghatásosabb ha egyből veszem be?2012. aug. 16. 12:53
2/11 dirtboy 
válasza:
válasza:ja és gyors ch is kell,nem elég csak fehérje
3/11 A kérdező kommentje:
20-30percc az már sok?
Akkor inkább egyek szeletet?
2012. aug. 16. 13:02
4/11 Zakathol 
válasza:
válasza:Szelet mit?
Egyébként most nem is értem mi bajod van. Fogalmazd már értelmesen, hogy mi a problémád...
Van fehérjeturmixod csak nem tudod az öltözőben meginni? Ha igen, miért?
Nincs is turmixod és azt szeretnéd tudni, hogy mit egyél helyette?
Edzés utána AZONNAL kell az edzés utáni turmix (fehérje + szénhidrát). Nyilván ezért ez a neve is.
5/11 anonim válasza:
válasza:Vigyed shakerben a proteint+pl dextrózt, majd edzés után öntesz hozzá vizet és összerázod. Mehet is az arcba minél előbb.
6/11 anonim válasza:
válasza:Nincs pontos időbeli törvény szerüség,edzés után közvetlenül és kész ! ha nagyon akarsz "hallani" pontos időzítést fehérje fogyasztásra ,edzés után már ahogy elhagyod a gépet egyböl legyen kéznél a turmix.
7/11 A kérdező kommentje:
Értem, akkor megpróbálom megbeszélni az edzőmmel, hogy ott készítsük el. Köszönöm a válaszokat!
2012. aug. 16. 13:48
8/11 Frontosa válasza:
válasza:Mit kell ezen megbeszélni. A fehérjét és a CH-t beleteszed a shakerbe, edzés után öntessz bele vizet, jól összerázod és megiszod. Ennyi
9/11 anonim válasza:
válasza:Edzést követően azonnal, max 30 percen belül.
10/11 anonim válasza:
válasza:És lehetőleg legyen üres a gyomrod addigra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!