Fogyókúra mellett érdemes fehérjeturmixot inni?

Igen, szerintem érdemes, hiszen a fogyás lényege a szénhidrátbevitel csökkentése és a fehérjebevitel növelése (pont azért, hogy ne lépjen fel izomveszteség, hanem tényleg zsír menjen le).

Na most mondhatnánk, hogy természetes forrásokból is be lehet vinni a szükséges fehérjemennyiséget, de az arányok akkor már torzulnak, tehát mire beviszel annyi fehérjét, amennyit a proteinturmixszal, addigra biztos, hogy több zsír és szénhidrát ment be, mint a turmixszal menne.

Én ezt iszom: [link]

A csokis ízűről tudok nyilatkozni, nagyon finom, 2 deci tejjel és 1 deci vízzel iszom. Teljesen eltelít, laktat, nekem csak ez a vacsorám és vígan elvagyok vele reggelig. Nem utolsósorban igazán kevés kalória van benne, 100 kalóriából kijöhet így egy vacsi, ami szintén nem utolsó szempont fogyókúra idején.