Hogyan fedezhetem a sportoláshoz szükséges vitaminszükségletem a leghatékonyabban?

A Sciteccel alapvetően a túlhypeolás a rossz. Ha tudod, hogy mit akarsz, és van elég olyan ember, aki tapasztalta már, az adott terméket, akkor meg lehet venni. De például a designer cuccokat már nem veszem meg. Inkább összeállítom magamnak ami kell.

Egy szó, mint száz. Tehát a Scitec egyébként nem rossz ( az ára mondjuk néha durva ), csak meg kell nézni mi van benne, és nem azonnal bedőlni a hiperszuper szövegeknek. Lehet, hogy feleannyiból kijössz, ha magadnak összepakolod. Persze aki megteheti, annak mindegy...

Kedves kérdező!

Valószínűleg nem értetted meg amit Montez a bővebb válaszában kifejtett, miszerint olyan, hogy "személyes tapasztalat" nem létezhet egy vitaminkészítménynél.

Te otthon, amikor beveszed a kis multivitaminodat nem tudod megállapítani, hogy na abban mennyi volt egy adott vitamin mennyisége. Ha megeszel 1 g C-vitamint vagy 500mg-ot nem veszel észre semmi különbséget, így egy vitaminkészítmény valós tartalmára csak laborban lehet hiteles választ adni: Ezt pedig, ha nem bízol a dobozra ráírt adatokra, akkor a saját kontódon párszázezer forintért magadnak kell megtenned.

Miből gondolják emberek ezt a marhaságot, hogy a mai növényekben nincs vitamin...na mind1, nem ez a lényeg.

Egyszerűen gyenge az immunrendszered, de az nem vitaminhiány, az immunrendszer nem vitaminokból épül fel. Persze, C-vitamin kell a működéshez, de inkább a bélműködéseden kéne alakítani, mert az emésztőrendszer az immunrendszerünk jelentős része.

Mondjuk ha ennyi szutykot összevissza szedsz, mert mások azt mondták, örülj neki, hogy csak influenzád van.

Az influenzát nem mindig tudod kikerülni vitaminokkal, csak max egy kicsit erősebb lesz az immunrendszered, de nem legyőzhetetlen, pláne a mai mutálódott erősebb vírusokkal szemben.

Az edzésekhez kell a megemelt vitaminbevitel, mivel a terhelések miatt több szabadgyök is keletkezik, aminek kivédésére, fogására az antioxidánsokra kiemelten szükség van: A,C, E, vitamin, beta-karotin pl.

Ettől lesz a táplálkozásod tökéletes? Az szánalmas akkor...

Hagyjuk is ezt, azt szedsz amit akarsz, annyit költesz rá, amennyit akarsz, én is edzem rendszeresen, gyerekként voltam influenzás, megfázva kétévente 1x vagyok 3 napig és semmi vitamint nem szedek, csak ami benne van a kajában. Rendszeresen eszek gyümölcsöt, zöldséget és ennyi. Abban van antioxidáns és minden, ami kell, nem több és nem kevesebb. Nem kell a székletet és a vizeletet drágítani, csak a vesédet terheled, hogy kiszűrje ezt a sok felesleges marhaságot a véredből.