Rosszul csinálom a hasprést?
Figyelt kérdés
körülbelül 3 hete elkezdtem komolyabban tornázni. Amikor hasizomra edzek és például nyújtott karral végzem a hasprést (teljesen mindegy csak nincs alátámasztva a fejem/nyakam)
akkor 5-6 mozdulat után elkezd fájni a nyakam..
a Kérdés az lenne hogy én csinálok valamit rosszul (és mit)
vagy pedig ez ilyen?
2012. aug. 14. 15:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Biztos hogy rosszul csinálsz valamit ha bármid is fáj közben.
2/5 A kérdező kommentje:
most már akkor csak az a kérdés hogy mit :D
2012. aug. 14. 16:01
3/5 anonim válasza:
válasza:Mivel nem látom hogy hogy csinálod fogalmam sincs.
4/5 A kérdező kommentje:
"A karjaidat nyújtsd ki a fejed fölé, ujjaidat kulcsold össze, majd a fejed fektesd rá a felkarodra."
na nem így.. :D
máris másabb
2012. aug. 14. 16:13
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Először a fejedet emeled, majd a nyakadat, aztán a lapocka, visszafelé ugyan ez fordítva.
Vagy gyenge a nyakad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!