Miért van az, h 20-30 perc torna után, úgy érzem, nem bírok már pl, egy kitörést sem csinálni, mert úgy érzem nem bírok többet és itt a vég? Igaz nem ugrabugrálni szoktam, hanem nehezebb gyakorlatokat. Azért ér valamit? 2 hónapja csinálom

Mi a korod, mi a nemed, és mi a pontos táplálkozásod, mennyire pihentető az alvásod? Utána tudnánk értékelhető választ írni.

Nagyon jól csinálod! Akkor jó az edzés, ha majd belepusztulsz. 20-30 perc teljes erőbedobással megfelelő. Ha többet csinálnád töketlenkedve, akkor csak az idegrendszeredet terhelnéd feleslegesen, és egy idő után unalmassá is válna.

Pontosan így van! :-) Sokan ott hibáznak, h 1-2 órát is képesek ezzel tölteni, az eredmény pedig minimális. Volt, h zárás előtt fél órával mentem le a terembe. Kérdezte is a recepciós, h elég lesz ennyi? Gondolhatod, h alig tudtam magam kivonszolni az ajtón. :D

Ez így önmagában nem sokat ér még. Fontos a táplálkozás és a pihenés is, de nyugodtan hagyd figyelmen kívül a kérdésem, ha nem fogsz fejlődni, az a te bajod lesz.

Igen, nagyon fontos a táplálkozás és a pihenés is.Szerintem nyugodtan írd le a tapasztalataidat, oszd meg vele a tudásod, biztosan örülni fog, és hasznát veszi.:-)