Napi 20 perc torna (rubint reka) hasznal? Nem vagyok kover, sot. Viszont izomosodni szeretnek picit (vekony a labam es van egy minimalis uszogumim), illetve redukalni a narancsbort.
Figyelt kérdés
a valaszokat elore is koszonom.2012. márc. 1. 14:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyeszerre nem szokott sikerülni az izmosodás és a zsírleadás, mivel ellentétes energiaigényű folyamatok. El kell majd dönteni, hogy mi legyen előbb. Szerintem ha izmosabb lábakat akarsz, akkor torna mellé még heti 1-2-szer súlyzós guggolások és kitörések is mehetnének.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A rubint réke és ilyen fittnesguruk által csinált dvd-k el egy a baj. Az Rubint Rékához van mérve, mindenben.
Saját magadnak állítsd elő edzéstervet. Izmosodásra, kitörés, női fekvő, pár húzódszkodás, zsír leadásra futás
3/4 anonim válasza:
Én a minap töltöttem le. Nagyon jó (bár Rékát nem szeretem és kicsit idegesítő a szövege). 20 percet kibír az ember úgy vagyok vele. Ami biztos, hogy elég kemény izom lázam van, így remélem használ :) Nekem sem kell sokat fogynom, inkább izmosodni szeretnék. Remélem nyárra már látszódni fog valami.
4/4 anonim válasza:
izmosodni Réka nagyon jó :) egy hete töltöttem le a Napi 20 perc önmagadért és első alkalommal negyven percet bírta mvégigtornászni,de akkor másnap már a WC-re ülés is fájdalmas volt így tegnapelőtt csk húszat csináltam meg :)
szóval csak óvatosan azzal a tornával :) és ne szedj semmi csodaszert,mert az igazi szép alakot a tornának lehet köszönni:) sok sikert!!
15/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!