Popsi feszesítő, popsi emelő gyakorlatok, amik hasznosak?
Figyelt kérdés
Nem rossz, kerek popsim van, viszont észrevettem, hogy kezd megereszkedni, összeesni, vagy én nem tudom. Szeretnék ellene tenni. Tudtok valami hasznos gyakorlatot, edzést?2012. aug. 11. 18:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, lépcsőzés, lábemelés hátra térdállásban. Lehetőleg súlyzós terheléssel végezd a gyakorlatokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!