Izomláz miatt nem bírom csinálni?
Figyelt kérdés
Hétfőn elkezdtem egy edzésprogramot (írtam ki róla kérdést is) tegnap szünet volt ma csinálnám megint de nem bírom mert rohadt izomláz van a karjaimban. Mit csináljak?2012. aug. 8. 12:13
2/15 anonim 
válasza:
válasza:Ahol izomláz van, arra az izomcsoportra nem érdemes edzeni, hagyd regenerálódni.
3/15 anonim 
válasza:
válasza:Izmokat mozgasd át, de ne terheld! Ha nem vagy edzésben sok izomlázad lesz.
4/15 nevem-senki válasza:
Akkor nő az izmod, ha mikrotraumák keletkeznek a rostokban. (izomláz) Pihentesd, aztán még keményebben folytasd!
5/15 A kérdező kommentje:
De ugye nem lesz minden héten ilyen?
2012. aug. 8. 12:53
6/15 anonim válasza:
ha megszokod akkor már nem lesz izomlázad
7/15 Sznofru válasza:
válasza:En evek ota edzem es mindig izomlazam van. Ilyen a testem.
8/15 anonim válasza:
válasza:Nekem 26 év folyamatos edzéssel is van izomlázam, de nem mindenhol. Mell, láb és hátban szinte mindig, tricepsz: néha,
bicepsz, vállnál pedig szinte soha.:)
9/15 anonim válasza:
válasza:Nekem akkor szokott, ha a megszokottnál sokkal keményebben csinálom, mert úgy tartja kedvem, szóval mindenből sokkal többet, ameddig bírom az edzést.
10/15 Sznofru válasza:
válasza:Nalam a vallamban nem szokott lenni, a tobbiben mindig :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!