Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lenne egy kérésem,1,5 éve...

Lenne egy kérésem,1,5 éve súlyzózok és csak 8 centit nött a bicepszem mit kéne csinálni hogy jobban fejlödjek?

Figyelt kérdés

2012. aug. 7. 13:24

1/2 anonim

válasza:

Az nem olyan rossz, főleg, ha nem csak a bicepszed nőtt és arányosan izmosabb lettél. Folytasd tovább az edzést tömegnövelő érenddel.

2012. aug. 7. 13:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

így van ez teljesen korrekt

2012. aug. 7. 16:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha csak a bicepszem edzem akkor mennyit lehet fejlődni?

Szerintetek ha ötvözöm a fegyencedzést a meztelen harcossal, és emellett szálkásítok+súlyzózok az jó? Kockahasat el lehetne vele érni?

Kb 3 hete abbahagytam az edzést,1 hete pedig görcsöl a jobb bicepszem, mi lehet az oka?

Ér valamit ha ismétlés szám nélkül ennyire meg erőltetem a bicepszem?

Súlyzózok és milyen ételeket szabad ennem és miket nem? 16/F

2 kérdés, az mitől van hogyha karonként 20-20 percig súlyzózok akkor utána rá max 2 napra elképesztő izomgyulladás jön ki a kezemen és nemtudom mozdítani (2. lent)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!