Ráuntam az osztott edzésre, legyen antagonista szuperszett edzés?
Figyelt kérdés
Az elmúlt 1 évben mell-váll-bicepsz, hát-tricepsz, láb-has osztásban edzettem, de valami miatt az elmúlt pár hétben unom az edzéseket, fáradt is vagyok. Lehet, hogy a meleg az oka, valamint hogy kaja a sem úgy csúszik. Valahogy úgy érzem hogy szívesebben csinálnék szuperszetteket, vagy akár teljes test edzést. Érdemes váltani 4-5 hétre, hogy aztán ősztől újra visszaálljak az osztott edzésre?2012. aug. 6. 19:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Néha nem árt edzéstervet váltani. Próbálj akkor teljes testest vagy un. A-B-A, B-A-B edzéstervet végezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!