Simple wheyt+super carb fastot használok edzés utánra, de amikor vettem az újabb adagot, az eladó (aki testépítő) azt mondta, hogy ez így nem jó, és hogy használjak inkább Volumass 35-öt.10 hónapja gyúrok, szerintetek igaza van?

A VM35 is fehérje és szénhidrát.

Én a külön protein és ch megoldást pártolom. Így könnyebb a kívánt összetételt meghatározni, akár napközben más-másképpen is.

Azért mondta ezt mert a Volumass drágább.

De a Te megoldásod jobb, mehet így tovább nyugodtan!!

simple whey csakugyan egy fos de ha jobb proteint veszel helyette akkor úgy okés.

a boltosnak meg valószínű több haszna van a volumasson azért mondta.

inkább jobb proteint kellet volna neki ajánlania.

Nos... több esélyes a felvetésed, mivel

- tömegelsz

- szálkásítasz

?

A Whey + super carb = a Volumass 35-tel

abban, hogy mind a két verzió tömegnövelő. Csak az egyik esetben a proteinhez Te tudod a szénhidrátot a saját genetikád, edzés intenzitás, szilárd tápkieg tudatában összekeverni arányaiban megváltoztatni. Addíg a Volumass 35-nél kapsz egy standar, gyárilag összekevert, adott arányokkal rendelkező tömegnövelőt.

Alap, standard tömegnövelőt tehát Te is össze tudsz állítani.

- 30-45g protein

- 1:1 vagy 1:2 arányban szénhidrát

- 5-7g creatin

értelemszerűen, saját adataid alapján berállítva.

Tegyél hozzá akár +

glutamin, BCAA, Omega, MCT, L-leucin, és még lehet sorolni és már is egy komplexebb, tömegnövelőt kevertél össze.