Kb. mennyi idő alatt tudok elérni egy ilyen alakot, heti háromszori "fegyencedzéssel"?

ma 00:38

szerintem a kondis hülye gyerekeket más érdekli,szerintem az ilyet magasról lesz arják.

persze valószínű hogy nem bír 5fekvőt lenyomni.

etessél mást ne engem.

egyébként meg mi az hogy kondisok?

nem mindenki ugyan azért jár konditerembe,nem mindenki ugyan azt csinálja konditerembe.

nem kéne így általánosítani hogy kondisok.

az meg hogy ők több fekvőt bírnak megcsinálni egy gyakorlat amiben jobbak.

erre meg azt mondom hogy viszont egy testépítő pl nagyobb súllyal bír guggolni.

na ez meg egy másik gyakorlat.

az állás 1:1

Fiúk! Előbb el kell olvasni a könyvet/könyveket, kipróbálni, aztán lehet mondani hogy jó vagy sem. Ami benne van azt elhinni nem kötelező.

Egyébként egyszerűbb és érthetőbb a szöveg mint egy testépítésről szóló könyv. Tehát nem lesznek benne olyan kifejezések, anyag-hatás összekapcsolások amiket elolvasol és úgy vagy vele hogy megérted, de valójában fingod sincs hogy mit jelent.

Testi adottság illetve kitartás kérdése mennyire és mivé fogsz fejlődni.