Ha kondizom, egy fajta izmot mindig csak egyszer eddzek egy héten?
Figyelt kérdés
Úgy értem,ha kezdő vagyok,akkor is? kb.3 hete kezdtem,eddig heti 2x edzettem majdnem mindent.2012. aug. 2. 19:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:jobb lenne 3* egy héten
milyen edzés volt átmozgató edzés terv?
ha meg volt az átmozgató akkor utánna egy osztott kéne
és egy héten kéne minden izmot 1-szer megedzeni (de azt keményen) kivéve a vádli és a has azt mehet többször is
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőknek 2 hónapig 3 napos teljes testes edzés kell, majd válthatsz osztottra:
3/3 A kérdező kommentje:
igen,átmozgató.
köszi a válaszokat!
2012. aug. 2. 19:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!