Ha már a zsugorfejállás megy, akkor a kézenállás is menni fog?
Figyelt kérdés
Értelmes válaszokat kérek pls !2012. júl. 31. 15:40
2/4 A kérdező kommentje:
Hű ez aztán értelmes válasz ...
Akkor azt kérdezem , hogy tanulhatom meg a kézen àllàst ??
2012. júl. 31. 16:42
3/4 anonim válasza:
A zsugorfejállás után a fejállást próbáld megtanulni és csak utána a kézállást. A zsugorból a fejenállás egyszerű lesz, fejenállásból pedig a kézállás lesz egyszerű. Azt, hogy hogyan tanulhatod meg, nemtudom, de ne egyedül próbálkozz, hanem legalább 2 segítővel! Hányadikos vagy?
4/4 anonim válasza:
Először is! Olyan nincs hogy "fejenállás"...hanem fejállás.
És a fejállásnak és a kézállásnak semmi köze egymáshoz, hisz a kézállásnál az egész testsúlyod a karjaidon van. Ahhoz hogy ezt megtudd csinálni, kellő karizom szükséges, amit kötélmászással, fekvőtámaszokkal stb. tudsz erősíteni. először mindenképp csak a fellendülést gyakorold. Fellendülsz és vissza, persze jó ha van egy segítség aki megtart. Utána (ha kellő a karizom) gyakorold bordásfal/bármilyen fal mellett...Ha ott is megy, megpróbálhatod fal nélkül, de akkor sem árt a segítség az első jó néhány próbálkozásnál.
Sok sikert
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!