Hogyan lehetne elsajátítani a technikát?
Figyelt kérdés
Na szóval van egy technika, a neve "kézenállás fal mellett" aminek az a lényege hogy úgy rúgom fel magam kézenállásba hogy a 2sarkamat falnak döntöm hogy könnyebb legyen.Ennek az a lényege hogy segít sok ideig kézen állásban maradni. De nem tudom magam felrúgni, mert visszaesek :SS Mért lehet ez? Mit rontok el, esetleg milyen izmokat kéne edzeni hogy sikerüljön ezt végrehajtani?2012. júl. 1. 13:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem inkább félsz? Szerintem ehhez combizom kell az meg minden járó embernek viszonylag működik azért:D Próbáld meg egyre erősebben elrúgni magadat, legfeljebb dörömbölsz egyet a falon. Nem olyan könnyű megtalálni az optimális erősséget, nekem legalábbis.
2/5 A kérdező kommentje:
de lehet hogy félek, kiskoromban is próbálgattam és nincs túlsok jó élményem xD akkor is csak kapálóztam mint egy darab szar... :(
2012. júl. 1. 14:41
3/5 A kérdező kommentje:
És am szoktam guggolni meg régebben karatéztam úgyhogy van combizmom...
2012. júl. 1. 14:42
4/5 anonim válasza:
válasza:két féle képen is lehet.
1. lerakod a kezed és így fellendülsz.
2. állóhelyzetből előrelépsz bal lábbal,egyenes derékkal és fellendülsz kézenállásba.
én ezt az utóbbit csinálom,mert könnyebb,mint az első.
de ha nem világos keress rá a gyakorlatra jutúbon.
ha meg erővel nem tudod tartani magad,akkor csináld tovább a varjútartást,amíg tökéletes nem lesz.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:kérj meg valakit hogy segítsen aztán ah érzed milyen már magadtól is menni fog szerintem mert akkor talán nem félsz majd annyira.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!