Mit kezdjek el, mit ajánlanátok?

Az alakatommal van nem kevés gondom. Az a helyzet, hogy 18 éves vagyok 184cm, 64Kg. Sportoltam már nincs is ezzel baj (foci,karate,boksz). Kicsit hízni is szeretnék, testesedni de képtelen vagyok magamtól egyszerűen megálltam ennél a súlynál, mondták majd 20 éves koromban kezdek hízni mikor nem növök tovább, viszont mi lesz ha nem ? Ezért gondoltam a testépítésre, tömegnövelésre vagy most rákattantam még az MMA-ra vagy ha úgy tetszik ketrec harcra. Mit ajánlanátok mit kezdjek el, melyik lenne az ésszerűbb?