Hogyan kezdjek hozzá?

Na, szóval! Az van, hogy neki akarok állni kicsit mozogni, viszont néhány kérdésem lenne. Mivel nem tudok elmenni tornatermekbe (vagy ilyesmikbe), ezért gondoltam futnék vagy ugróköteleznék... Esetleg arra gondoltam, reggel egy fél órával előbb kelnék és kimennék futni (nem igazán szeretek utcán futni, olyan hülyén néznek rám emberek, ezért hátsó kertre gondoltam. Jó nagy :D ). Kb. 20-25 percre gondoltam, amit megszakítanék néhány perc ugrókötelezéssel, persze mindezek előtt bemelegíteni. Lenne ennek valami haszna? Mármint nem túl kevés ez? (mindennapos szinten, kivéve esetleg hétvégét) Meg mivel meleg van, este kimennék még tollasozni, ismerősökkel kertbe párszor egy héten. Ennek lenne így értelme?

Meg mivel nem vagyok hozzászokva a rendszeres sporthoz, nem leszek egész nap fáradt, ha ezzel kezdek? És így reggeli előtt gondoltam, hogy aztán lezuhanyzom, eszem valamit... de ha rögtön ébredés után futok, nem eszem semmit, van esély rá, hogy rosszul leszek? (mármint szédülés, hányinger..)

Meg igazából van rajtam pár kiló felesleg, tényleg csak annyi, viszont az a hasamon, és elég zavaró, gondoljátok, az esetleg lemenne a nyár alatt? (Nem akarom ősztől abbahagyni, csak látszana-e valami fejlődés :D ?)

Bocsi, hogy ilyen hosszúra sikeredett, megköszönném a jó tanácsokat :)