Gyúrni szeretnék (vagyis egy kis izmot tenni magamra) hogyan kezdjek hozzá? Én így csinálom! (Lent)
Figyelt kérdés
Bemelegítek, iszom 1 pohár tejet!
40 fekvőtámasz, van nekünk ilyen 2 fős sarokülőnk, és az alá befekszek és emelgetem az egyik oldalát mintha fekve nyomnék! 50felülés, lábemelgetés , a bal lábamhoz a jobb könyököm utána a bal könyököm a jobb térdemhez!
és ezt ismétlem meg 3-szor úgy hogy csökkentem a mennyiséget (10, 15)!
Így szoktam csinálni! Ez elég hogy egy kicsit erősebb legyek?
2012. júl. 5. 18:14
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát ez nagyon nem elég semmire igazából. Vegyél egy kondibérletet valami olcsóbb helyen azt annyi. Meg mindjárt jönnek majd hogy hagyd meg a tejet a macksáknak meg mit tudom én...
2/6 dirtboy 
válasza:
válasza:akkor inkább csináld a fegyencedzést,ennek semmi értelme amit most csinálsz.
tejet meg tényleg hanyagold.
3/6 anonim válasza:
válasza:Az volt már, hogy tejet a kiscicáknak? :)
Szóval ne igyál tejet, mert nem kell a tejcukor és tejzsír.
Fegyencedzésre szavazok én is, ha nincsenek súlyzóid.
4/6 A kérdező kommentje:
mi az a fegyencedzés??
leírná valaki??
akkor nem iszom tejet!
2012. júl. 5. 18:50
5/6 anonim válasza:
válasza:Parancsolj: *****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
* Automatikusan eltávolított tartalom.
6/6 Zakathol válasza:
válasza:Én azt javasolnám, hogy fogj meg 5kg csirkemellet és tedd magadra. Az úgy elég hatékony.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!