Egy havi rendszeres (mindennapos) futás mennyire hatékony a hasat tekintve?
Figyelt kérdés
A rendszeres alatt a mindennapi mozgást értem, plusz az úszást és a különböző erősítő gyakorlatokat is. Szerintetek?2012. júl. 30. 11:14
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:de mit értesz hatékonyság alatt?
2/6 A kérdező kommentje:
Azt, hogy mennyire látható/érezhető a hason a változás. Persze egy hónaptól nem várok nagy csodákat, gondolom akkor lesz igazán látványos, ha több hónap is eltelik majd.
2012. júl. 30. 11:28
3/6 dirtboy válasza:
válasza:ha fogyni akarsz belőle akkor szálkásító diéta kell és 40-50perces aerob tartományú futás legyen.
heti 3-4x.
így biztos a fogyás,ha nincs szálkásító diéta lehet hogy csak az állóképességed nő.
4/6 A kérdező kommentje:
és szálkásító diéták közül melyik a legjobb? tudsz ajánlani?
2012. júl. 30. 11:34
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2012. júl. 30. 12:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!