A mindennapos futással jól lehet fogyni hasból és combból is? és kb 2-3 hét alatt látszódna már eredmény? Bár nekem jövö héten lesz epekő műtétem de attól még szeretnék mozogni, és érdekelne hogy a futás mennyire hasznos 19/L
Figyelt kérdés
2009. jún. 14. 09:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jól lehet, de 2 hét után nem hiszem hogy látszódik valami ha csak nem vagy nagyon elhízott.
2/4 anonim válasza:
válasza:A diétától függ.
Ha nem diétázol akkor hiába futsz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én nem diétáztam futás mellet, mégis fogytam. Mellette ugyanúgy ettem mindent. Csak mivel előtte nem mozogtam semmit, így ez is sokat számított nekem. Nekem kellett 1 hónap min, míg látszott. Azóta meg egyre szebb a lábam.
4/4 anonim válasza:
az nem igaz hogy ha nem diétázol nem fogysz. A mozgáson van a lényeg, és persze az hogy picit odafigyelsz hogy pl este 10 kor ne állj neki mondjuk kenyeret enni. Én három napja keztem futni, és este 6 után max egy kis gyümölcsöt eszem. Regellire kenyér valamivel, amit anyum főz ebéd, délután valami uzsonna, pla kis saláta, vagy piritós. És mindennap 45 perc futás, vagy 30. 3 nap alatt 1 kg lement rólam.
És ennek én nagyon örülök:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!