Mennyi ido után fog látszani az eredmény? Vagy egyáltalán így lehet fogyni?

"nem eszek sokat.(mondjuk néha igen) "

Na itt most kicsit megállok:)Szóval nem eszel sokat,de néha igen:)Ahoz hogy tudjuk,helyesen csinálod e,tudnunk kéne,miket eszel.Sztem amit csinálsz az súlytartáshoz okés,de ahoz hogy fogyj nem!Mivel az étkezésen rengeteg dolog múlik.Naponta 6x kis érkezések,este 7-8 után ne nagyon egyél,kenyérfélék,csokik,üditők,cukros sza*ok,zsíros kaják kilőve(ahoz hogy fogyj)Sok zöldség-gyümölcs,napi 3 liter folyadék,persze víz vagy pl zöldtea cukor nélkül,max édesítővel.Tudom ez már véresre lett beszélve,de bizonyított tény,hogy az ember így fogyhat:)

Én is életmódot váltottam,napi max 1200kalóriát viszek be,és januér elseje óta 11 kilógrammot fogytam,ugy hogy nem izombol,és sokat biciklizek,és tornázom itthon:)

A futás jó ötlet,de inkább lassabban többet,mint gyorsabban kevesebbet,ugyanis itt nem arrol van szó,hogy akkor jó az edzés ha napi 20x nekiállunk 5 percet ugrabugrálni,hanem legalább 50percen át folyamatosan mozogjunk.

Bocsi hogy hosszúra sikeredett,és nem is biztos,hogy teljesen 100%os dolgokat írtam,én a tapasztalataimat osztottam meg veled:)Ha van még kérdésed,írj:)

18/L

Sztem meg ő tudja ,hogy fogynia kell vagy sem,Lehet hogy nem arányosan oszlik el rajta az a 58-59 kg.Nem feltétlenül van vagy lesz neki önértékelési problémája....egyáltalán nem baj,ha törekszik a legjobbra.Mi lányok meg ilyenek vagyunk:egy kis + kiló és máris nem érezzük magunkat jól a börünkben.

Persze ne vidd túlzásba,és ne legyél "anorex" mert az már veszélyes.max 5 kiló ami még belefér,ahogy írtad,de több ne legyen:)a magasságodhoz biztos nem lenne szép egy 45 kilós súly,és szvsz azok a szép lányok akin van mit fogni:)(bocsi ha esetleg ezzel megsértek valakit)

Na puszi:)