Mi határozza meg az ismétlésszámot és a sorozatot?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokból lehet többet vagy kevesebbet csinálni?
És melyiknek mi az előnye és a hatásai?
2012. júl. 29. 18:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:az izom csoportok határozzák meg a sorozatot és az ismétlésszámot
nagyobb izomcsoportokra több
2/3 anonim válasza:
válasza:gyakorlatot kell csinálni vállra pl 4 gyakorlat
kisebb izmokra elég 3 is pl bicepsz
3/3 A kérdező kommentje:
De milyen hatása van annak, ha valamiből mondjuk 6-ot, 8-at vagy akár 15-öt csinálok?
Mi határozza meg, hogy miből mennyi kell?Melyik milyen célt szolgál?
2012. júl. 29. 18:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!